Yoga Integral

Curso de Yoga Integral en Ñuñoa – Clases presenciales en Espacio Fraile

Conecta cuerpo, mente y respiración con una práctica consciente y transformadora

Este curso presencial de Yoga Integral está diseñado para personas que desean iniciarse o profundizar en su práctica, integrando posturas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación. Con una guía progresiva y respetuosa de los ritmos personales, es una invitación al equilibrio físico, mental y emocional.

Impartido por un profesor Jorge Rojas con formación en Yoga Integral, Hatha y Ashtanga en Global Yoga School (Rishikesh, India), este espacio ofrece un camino accesible y profundo hacia el bienestar integral.

🧘 ¿Qué incluye el curso?

• 4 u 8 clases presenciales según frecuencia elegida
• Sala equipada para la práctica (puedes traer tu propio mat)
• Acompañamiento personalizado en cada clase
• Ejercicios de respiración, posturas y meditación guiada
• Grupos reducidos y ambiente acogedor

📍 ¿Dónde?

Todas las clases se realizan en Espacio Fraile, José Domingo Cañas 1767, Ñuñoa, Santiago. A pasos del Metro Monseñor Eyzaguirre.

🕒 Formato flexible

• Curso de 4 semanas consecutivas
• Puedes elegir entre tomar 1 o 2 clases por semana
• Al inscribirte, selecciona los días que más te acomoden (martes y/o jueves)
• Cada clase tiene una duración de 1 hora
• Nivel principiante e intermedio

✨ ¿Qué trabajarás en cada clase?

• Conciencia corporal, alineación y movilidad
• Asanas para mejorar flexibilidad, fuerza y equilibrio
• Pranayamas para liberar tensiones y aumentar tu energía vital
• Meditación guiada para cultivar estados de calma y claridad mental

🌿 Beneficios del Yoga Integral

• Mejora tu postura y salud física
• Reduce el estrés y fortalece el sistema nervioso
• Aumenta tu capacidad respiratoria y conexión interna
• Favorece el equilibrio emocional y la introspección

No necesitas experiencia previa. El curso se adapta a tu nivel y evolución personal.

💰 Valores

• $30.000 por 4 clases (1 vez por semana)
• $50.000 por 8 clases (2 veces por semana)

¡Inscríbete hoy y comienza tu práctica de yoga en un espacio acogedor y consciente!