Clases de Yoga Integral
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Conecta cuerpo, mente y respiración a través de una práctica consciente y transformadora.
Este curso presencial de Yoga Integral está diseñado para personas que desean iniciarse o profundizar en su práctica, integrando posturas físicas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación guiada. Es una invitación a volver al cuerpo, habitar el presente y cultivar equilibrio físico, mental y emocional.
La práctica se desarrolla de forma progresiva y respetuosa, adaptándose a los ritmos y necesidades personales de cada participante.
No necesitas experiencia previa. El curso se ajusta a tu nivel y acompaña tu evolución paso a paso.
ABRIL:
- Lunes 6, 13, 20 y 27.
- Martes 7, 14, 21 y 28.
- Miércoles 8, 15, 22 y 29.
- Jueves 9, 16, 23 y 30.
▪️ Conciencia corporal, alineación y movilidad.
▪️ Asanas para mejorar flexibilidad, fuerza y equilibrio.
▪️ Pranayamas para liberar tensiones y aumentar tu energía vital.
▪️ Meditación guiada para cultivar calma y claridad mental.
▪️ Sala full equipada para las clases (también puedes traer tu propio mat).
▪️ Acompañamiento personalizado en cada clase.
▪️ Ejercicios de respiración, posturas y meditación guiada.
▪️ Sesiones de grupos reducidos y ambiente acogedor.