Curso presencial

Vuelve a moverte sin bajar al suelo, a tu propio ritmo.

Dos clases de una hora a la semana con Catalina Suckel: posturas adaptadas con la silla como apoyo, respiración consciente y relajación. En la casona de Ñuñoa, en horario de mañana o de tarde.

Materiales incluidos Grupos de 8 a 12 Sin experiencia previa
Reservar mi cupo
Clases de Yoga en silla
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“Con Catalina, la clase se adapta a tu cuerpo y no al revés”

Espacio Fraile
Clases de Yoga en silla
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Catalina Suckel

Clases de Yoga en silla

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Con Catalina Suckel · casona de Ñuñoa

Valor de la mensualidad:
$50,000
/
Sin experiencia Se parte de cero, siempre
Materiales incluidos Todo lo que necesitas para tu primer proyecto
2 horas por clase 3 o 4 clases al mes
Ñuñoa A 400 m del metro
Selecciona mes, día y horario:
  • Sólo queda 1 cupo disponible
  • Pedido pendiente, envío pronto
🎟️ Cupos limitados

Una práctica suave y accesible que conecta cuerpo, mente y respiración, sin bajar al suelo.

Usando la silla como apoyo, integras posturas adaptadas, respiración consciente y momentos de relajación para soltar tensiones, ganar movilidad y volver al presente.

Es ideal si tienes movilidad reducida, pasas muchas horas sentada, retomas el movimiento o buscas una práctica más amable con tu cuerpo. Con Catalina, cada clase se adapta a tu ritmo. Aquí, el hacer hace bien.

NOVIEMBRE:

  • Lunes 2, 9, 16, 23 y 30.
  • Miércoles 4, 11, 18 y 25.

  • Martes 3, 10, 17 y 24.
  • Jueves 5, 12, 19 y 26.

DICIEMBRE:

  • lunes 7, 14, 21 y 28.
  • miércoles 2, 9, 16, 23 y 30.

  • martes 1, 8, 15, 22 y 29.
  • jueves 3, 10 y 17.

IMPORTANTE: los días 24 y 31 de diciembre no habrá clases.

Qué te llevas

De estar el día sentada a mover el cuerpo con calma

  • Conciencia corporal, alineación y movilidad
  • Asanas para mejorar flexibilidad, fuerza y equilibrio
  • Pranayamas para liberar tensiones y aumentar tu energía vital
  • Meditación guiada para cultivar calma y claridad mental
  • Las dos clases de la semana, incluidas en la mensualidad
  • Sala equipada: sillas, mats y todo lo necesario, no traes nada
  • Posturas adaptadas a tu movilidad, clase a clase
  • Ejercicios de respiración y meditación guiada
  • Grupos reducidos, con Catalina atenta a cómo estás ese día
  • Mejoras tu postura y salud física
  • Reduces el estrés y fortaleces el sistema nervioso
  • Aumentas tu capacidad respiratoria y conexión interna
  • Favoreces el equilibrio emocional y la introspección
Clases de Yoga en silla
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POR QUÉ ESTE CURSO

Dos horas a la semana en que nadie te necesita

Vienes a aprender desde cero y a tu propio ritmo. Empezar algo nuevo siempre da un poco de vértigo al principio, pero a las pocas clases ya notarás más movilidad y alivio en las tensiones. Nadie acá espera perfección: lo importante es disfrutar el proceso y desconectar.

Llegas sola y te vas con amigas. El curso es mensual y con el mismo grupo. Esa es la parte que no se puede replicar en YouTube: a la cuarta clase ya saben cómo te fue en la semana.

Todo resuelto bajo un mismo techo. Materiales principales, herramientas y todo el equipamiento necesario incluido para tu primer proyecto. No compras nada aparte, vienes directo a disfrutar y crear.

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Más fotos de los cursos y de las alumnas creando, en @espaciofraile.

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PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas que nos hacen siempre

Para nada. El curso está pensado desde cero. No necesitas haber tomado ningún taller antes ni tener conocimientos previos; te acompañamos paso a paso en todo el proceso.
Entendemos que imprevistos ocurren. Puedes recuperar tu clase en otro horario disponible durante el mismo mes, avisándonos con anticipación para coordinar el espacio.
¡Sí, la gran mayoría llega sola! Es un espacio súper acogedor donde desde el primer día se arma un grupo muy cercano y cálido entre todas las participantes.
No tienes que comprar nada adicional. Todos los materiales principales y herramientas necesarias para tu primer proyecto están incluidos en el valor del curso.
Los cursos son mensuales y renovables mes a mes según tu disponibilidad y ganas de seguir aprendiendo. No hay contratos de permanencia obligatorios.
Estamos ubicados en Espacio Fraile. Contamos con espacio cómodo para dejar bicicletas y fácil estacionamiento en las calles residenciales aledañas.

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